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哺乳期乳房穴位按摩保健法[图]

[2008-01-18 11:49] 作者: 佚名 出处:pckids 录入: linchunli
导读: 哺乳期乳房穴位按摩保健法,中庭:胸部前正中线上,平第5肋间。劳宫:在手掌心,约第2、3掌骨之间偏于第3掌骨,当握拳屈指时,中指指尖处。


2. 按摩方法
 
  ⑴坐下,以食指指端按、揉天突穴各2分钟,力量适当,以感到微微的酸胀为宜。
==>>>产后乳房变化及保养12问

乳房按摩

哺乳期乳房穴位按摩保健法-3

      ⑵坐下,以一手食指指腹从锁骨下缘自上而下作从左到右的梳理,反复进行2分钟,重点是胸骨正中的天突到膻中。力量要求由轻到重,滑动手指时要指腹用力,切忌用指甲,以免划伤乳房皮肤及乳头。

乳房

哺乳期乳房穴位按摩保健法-4

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