月子里新妈妈怎样洗澡?

　　月子里洗澡是新妈妈们非常关心的问题，碍于传统老例，她们对月子里能否洗澡、怎样洗澡充满了疑问。

　　(1)生下宝宝，新妈妈们都是很容易出汗的，特别是睡觉时和醒来时，往往会大汗淋漓，内衣浸透。

　　由于新妈妈们汗腺分泌过多，极易污染皮肤，加之产后抵抗力较弱，皮肤上粘染的细菌，很容易繁殖生长，侵入肌肤，引起皮肤炎症。因此，新妈妈们应经常洗澡和擦澡，保持皮肤清洁卫生。

　　(2)新妈妈洗澡时应该注意以下几个方面的问题

　　洗澡应采用淋浴，不可用池浴或盆浴。每次淋浴以10-15分钟为宜，浴水温度以34-36度为宜，浴室的室温应不低于20度。产后24小时就可以淋浴，也可在产后1-5天内开始。

　　传统习惯认为产妇不能洗澡，而且不区分天热或天冷都要穿得厚厚实实，头上还要戴上帽子，因此有不少新妈妈在产褥期间全身都长满了浓庖疥疮。她们不知道淋浴不但不影响产妇的健康和恢复，而且会迅速解除她们分娩过程中的疲劳，使她们顿觉精神舒畅，并能促使自己早日恢复。

　　但如有会阴裂伤或有切口未愈合时，则不宜淋浴，可用温水浴代之。此外，新妈妈每次洗澡或擦澡后都应及时更换衣服。

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