产后减肥什么运动最安全_【太平洋亲子网】

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产后减肥什么运动最安全资讯

日期：2008-05-13 09:17:30 来源：三九健康网

初步恢复运动：如果你是通过阴道分娩的，你可以尝试双膝并拢，摇动骨盆。如果你已适应了这种锻炼方式，再试着在户外缓慢行走，也可以推着你的宝宝。但是不要使你心跳加速，只需感觉你的血液循环加快就行了。

日期：2008-05-07 18:09:49

初步恢复运动：　　如果你是通过阴道分娩的，你可以尝试双膝并拢，摇动骨盆。

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