产后腰痛的预防妙招_【太平洋亲子网】

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产后腰痛的预防妙招资讯

日期：2008-07-17 17:49:21 来源：三九健康网

在医生指导下，孕妈咪适当地做一些预防腰痛的体操……

日期：2008-05-12 09:22:26 来源：其他

在医生指导下，孕妈咪适当地做一些预防腰痛的体操。1.从孕期即开始预防腰痛。均衡合理地进食，避免体重过于增重而增大腰部的负担，造成腰肌和韧带的损伤。注意充分休息，坐位时可将枕头、坐垫一类的柔软物经常垫在?窝下，使自己感到很舒……

日期：2007-10-14 09:44:50 来源：互联网

均衡合理地进食，避免体重过于增重而增大腰部的负担，造成腰肌和韧带的损伤。注意充分休息，坐位时可将枕头、坐垫一类的柔软物经常垫在?窝下，使自己感到很舒服，以减轻腰部的负荷。

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