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产后运动应坚持的三个原则
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产后运动应坚持的三个原则评论
产后运动应坚持三个原则2007-09-16 02:29:22
产后运动应坚持三个原则： 一 是避免剧烈运动。为了快速瘦身，许多产妇采取激烈的运动计划，这很容易造成疲劳，不仅如此，还会损害健康。产后立即进行剧烈运动减肥，很可能影响子宫的康复并引起出血，严重时还会使生产时的……
产后运动应坚持三个原则2007-09-16 02:14:08
新妈妈每日最好做到少食多餐，这样不会给胃肠增加负担，食物中的能量也能很快地被身体利用。反之，如果一次吃完，血液长时间地集中在消化器官，使人昏昏欲睡，能量一时用不完便变成脂肪储存起来。下一餐来临时，由于过分饥饿又会吃得……
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