产褥操  相关资讯(5) 网友评论(0) 博客日志(0)
产褥操资讯

日  期:2008-08-24 17:50:23 来 源:三九健康网

关键字: 产褥操 准妈妈 做产褥操

因为怀孕,腹部肌肉被拉到极限,骨盆底部肌肉也被拉开。产褥操就是为使这些部位恢复到原来的状态而编排的。

日  期:2008-05-19 09:13:14 来 源:红孩子

关键字: 产褥 产后 产褥保健

从产褥操最基本的“深呼吸”开始,相当于预备动作。在做操前后,做胸式或腹式深呼吸。“踩部操”加速脚部血液循环,加强腹肌有助子宫早日康复。胸式呼吸:面朝上平躺,双手放在胸前,慢慢吸气,呼气,每次10遍,每日2—3次。

日  期:2008-05-07 18:09:49

关键字: 产妇 产褥操 月子护理

因为怀孕,腹部肌肉被拉到极限,骨盆底部肌肉也被拉开。产褥操就是为使这些部位恢复到原来的状态而编排的。

日  期:2008-04-24 23:34:05 来 源:其他

关键字: 产褥 推荐 产褥操

它可以减少静脉血栓形成和肺部并发症,有助于恢复膀胱功能,减少尿潴留的发生。有利于恶露的排出和子宫复旧,加强盆底肌肉和筋膜紧张度,减少子宫脱垂,膀胱、直肠膨出和痔疮的发生。可加强腹壁肌肉的张力,防止腹壁松弛,并促进骨盆及全……

日  期:2008-04-19 21:23:55 来 源:其他

关键字: 产褥 身体 产褥操

产褥期早做康复体操,可以补充下床活动的不足,促进腹壁及盆底肌肉张力的恢复,还可防治产后尿失禁,膀胱及直肠膨出,子宫脱垂等,对体形的恢复也有好处。另外,有利于今后适应一定强度的活动和工作。
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