帮助产妇调整月子抑郁

　　一般来说，刚生完宝宝的产妇，情绪上都会有一些明显的改变，情绪低落、易怒、爱哭、消沉、悲观失望、感觉疲惫、食欲差，甚至常无缘无故或因一点小事而发脾气，或责备丈夫及家人，或大吵打闹，或整日闷闷不乐。

        这些情况都是产妇表现出来的一种抑郁情绪，90%以上的产妇都会有这种现象通常称为“产后心境不良”。如果这种抑郁情绪，我们不加以预防调整的话，严重者可诱发精神疾病，再严重者可能会导致自杀或杀婴，就是我们通常说的“产后抑郁症”了。

　　产生抑郁情绪的原因：

　　首先，分娩前后体内内分泌系统的变化，尤其是体内雌性激素的明显改变而引起的情绪不稳。其次，社会因素、生活环境及产妇个体因素等。如：产妇性格好强，遇事求全;工作压力较大;对医疗机构孕产期的护理保健工作不满意;难产造成的产妇本人或新生儿疾病;产后过于疲劳，家人尤其是丈夫关心程度不够;对一些意外情况没有充分的心理准备：如对护理宝宝的知识了解不够，对育儿知识欠缺，等等。

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