“洗”悦新妈妈
新妈妈产后身体正处于“分解代谢”过盛的状态，除了常常大量排汗之外，还有恶露不断排出，再加上产后泌乳，多种液体混合在一起会散发很难闻的气味。产后清洁问题变得刻不容缓。
洗澡
产后能搓澡吗？
赞成派：能。搓澡可以舒活筋骨，消除疲劳，令新妈妈心情愉悦。
反对派：不能。搓澡会伤害皮肤的，对新妈妈的身体恢复不好。
专家意见：新妈妈的肌肤娇嫩，搓澡容易使皮肤的屏障保护作用大大减弱，机体很容易遭受外界环境中的损害，所以不提倡给新妈妈搓澡新妈妈在洗澡时手法最好要轻、柔、快，并且每次洗澡时间不宜过长，一般5～1 0分钟即可。
喜悦指数： ★★★★
洗头
坐月子的时候可以洗头吗？
赞成派：可以。可以促进血液循环，缓解产后脱发。
反对派：不可以。不利于新妈妈产后恢复。
专家意见：产后容易发生头皮瘙痒，反复抓挠，更容易造成头发脱落，因此要定期洗头发。一般可在产后淋浴时进行，剖宫产后可以根据情况单洗头，淋浴可在术后10天左右。可以根据头发长短，多少，出汗的程度决定洗头的间隔时间，不宜过勤。洗后可用吹风机吹干，防止感冒。
喜悦指数：★★★
产后洗头可以干洗吗？
赞成派：可以。干洗可以防止新妈妈受风。
反对派：不可以。干洗会脱发断发，危害新妈妈健康。
专家意见：发觉头发污秽时，也可以使用干洗。事前在头上均匀地涂上适合自己的洗头液，再将纱布插入头发中，充分梳刷头发及头肌，换过两三次纱布，就相当洁)争了，但要注意别太频繁。
喜悦指数：★★★★
产后洗头对洗发剂有要求吗？
赞成派：有。油性的比碱性和酸性的好。
反对派：没有。看个人发质与爱好。
专家意见：产后洗头并不推荐用洗发剂，纯水轻洗目口可。如有发质特殊要求，需尽量使用油质洗发剂。碱及酸性的洗头剂对于新妈妈是极不适宜的，容易加速产后掉发。
喜悦指数：★★★★★
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