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产后保养误区多

[2008-01-31 10:47] 作者: 佚名 出处:其他 录入: xianminxuan
导读: 怀孕和分娩使妈咪的身体发生了巨大的变化,只有悉心呵护,才能使身体尽快休整,迅速复原。

  叮咛一:身体清洁要得当

  有的产妇听从一些传统习俗,分娩后数天不敢刷牙、梳头及洗澡,生怕损伤身体,其实这样对健康不利,很容易引起口腔炎症,牙齿松动。

  另外产后体内代谢旺盛,产妇出汗多,下身产生恶露及溢出乳汁,这些都会使皮肤很脏,影响心情也容易滋生细菌。

  正确的做法:正常洗漱,注意保暖。产后第二天即可开始刷牙,如果是冬天可用温水,注意正确的刷牙姿势。如果是自然分娩,在产后即可淋浴,禁盆浴。

  另外。洗后快一点将身体擦干,及时穿上衣服,洗头后立即吹干。

  叮咛二:促使恶露排捧净

  产后产妇阴道内排出月经样的液体和分泌物,这是子宫内的蜕膜、胎盘剥离创面的血液等形成的,它和正常的经血一样,所以流得越干净越好。一般在产后头3天排出量较大触血色,约一周后,基本不含血液,呈白色或黄白色,大约在产后2—3周时排净,恶露排出情况标志着子宫恢复情况及有无异常。

  正确的做法:产后需注意常换洗

  内外衣裤、卫生巾。如果恶露比较多,也可以服用益母草冲剂等。如果恶露中有血块或血量较多。或有异味,都表明子宫恢复情况不良,可能有感染。应及早看医生。

  叮咛三:注意及时排尿、防止便秘

  妈咪应在产后及时排尿,这是产后恢复期的一件大事。一旦发生尿潴留,膨胀的膀胱可能影响子宫收缩,不利于产后恢复。另外有产妇不吃青菜,只吃大鱼大肉,也容易引起便秘。

  正确做法:有尿就排。特别是在产后4-6小时应有一次排尿:适当地食用粗纤维食物。如果出现便秘,不要滥用药。可以服用中药四磨汤。

产后保养的问题