新认识5
传统观念 不能洗澡和洗头。
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专家评说 哺乳是“重体力活”，产妇往往因此而汗湿内衣和胸罩，加之溢乳和会阴部恶露的污染，不洗澡反倒为细菌、病毒提供入侵和繁殖的途径，导致感染。因此，产妇要注意清洁身体，勤换内衣。
产后最初几天勤擦身。洗澡时采用热水淋浴，不要洗盆浴，头发洗完马上擦干，并用吹风机吹干。时刻注意保暖，避免着凉即可。除了用冷却后的开水清洁剖宫产切口以外，其他部位的清洁都可用生水。
产后一个月内，应每天使用卫生巾，以利于观察恶露的色、量和气味。
产后对子宫的保护非常重要。否则，会给年轻的妈妈带来长久的痛苦。这期间，要多躺床休息，避免久蹲、久站、频繁大幅度弯腰及增加腹压的家务。所有的日有品摆放有序，便于使用、拿放。
1．热水瓶：放在茶几、矮模柜上；
2．衣服及尿布：放在站或坐位时伸手可取的地方，最好放在专用尿布台抽屉里；
3. 奶具：奶锅、奶瓶、刷子及常用厨具放置在厨室柜中上层,也不可太高；
4．沐浴品：放在沐浴台架上伸手可用，配上适宜的小凳子；
5．洗澡：把澡盆放在平台上或茶几，桌上，并加一把小凳子；
6．换尿布：坐在小凳上；
7．童床：购买可升降的童床、较高的童车、抱起和放下宝宝时动作幅度不宜过大；
8．扫地：选择长把扫帚、扫箕和拖把做简单清扫工作，大面积清扫留给丈夫；
9．马桶：产后最好选择坐式马桶，没有条件的可购买移动式坐式马桶（市场有售）；
10．重物：提较轻的物品或分多次，尽量避免重体力劳动，洗澡水可用小盆舀出倒掉。
在月子期间要严格遵守，半年后就可恢复到产前水平，可以同以往一样劳动了。
