虽然人们一般都不选在暑天生产，但是当“计划外”的宝贝来临的时候，也就接受了他，在数天如何坐月子，是还要穿着厚衣服，裹着棉拖鞋，不能洗澡不能刷牙?妈妈们要好好调理身体哦!
实用！暑天坐月子备忘录_1
1、尽早活动。
坐月子并不意味着一直卧床。相反，适当的运动可以帮新妈咪更好地恢复。如果是顺产，产后第一天新妈咪就可以坐起来，如果没有什么不适，第二天就应该下地活动了。剖腹产的新妈咪更要早活动，一般在术后24小时之内就应该下床活动，这样才能减少发生肠粘连的危险。新妈咪可以选择做一些产后体操，对于恢复体型和身体功能很有帮助。
2、居室定时通风
新妈咪的居室最好朝阳并且通风良好，如果中午阳光太晒可以拉上窗帘。每天要定时开窗换气，开窗户的时候新妈咪可以暂时到其他房间避一避，不要直接被风吹到。
3、可用空调或电扇降温
夏季室内温度保持在26℃左右，湿度控制在60%左右。气温过高时可以使用空调或者电扇降温，不过要注意，空调的出风口或者电扇不能对着新妈咪，这样容易受风和感冒。可以把电扇对着墙吹，不过要注意经常变换一下方向，让室内的空气流动起来。
夏天坐月子 不必闷着过 产妇是夏季中暑的高发人群 新妈妈夏季坐月子
