Q: 南宁李女士:升格为新妈妈之后会突然感到很大的压力,心理很郁闷,我该如何缓解呢?
A: 身为女性,初为人母的时刻终生都难以忘怀。那种温馨的感受有如魔术一般,会自然地流露出强烈的情感。
这种感觉是难以用语言来表达的。对于那些从未有过为人母经验的人而言,尤其如此。
诚然,升格为母亲对某些人而言是再自然和容易不过的一件事。实际上,许多女性在最初进入母亲这一角色的过程中,都不同程度地不知所措。
1.现实与希望的落差让人备感压力
在成为母亲之前,许多女性总是将母亲的角色过分理想化,然而事实上,在生理上与心理上遭遇到的挫折,往往使她们失落了。她们会感到受挫,充满罪恶感,缺乏信心,因为她们无法扮演好理想中的角色。
升格为母亲不美好的一面,也许比预期中的更糟。可能经历的挫折感、倦怠感与忧虑,比自己所料想的更大。最初,似乎必须把所有的注意力投注在无助的初生儿身上,甚至在怀胎的时候,就已经这么做了。会因为觉得身负重任,而在情感上很容易受挫,这全都是婴儿所引起的。
2.努力成为一个“好母亲”的压力
在怀孕期间,可能会想象自己无微不至地照顾宝宝的样子,不过,一旦真正成为母亲后,又会面临更多、更大的考验。
很多母亲都认为婴儿时期是很短暂的,因此,将其视为是家庭的重心,尽心尽力地给予照顾,结果,就这般地让自己成为一个永不倦怠的奴隶,经常陪伴在孩子的身边。努力成为一个“好母亲”,但是,事实发现,你做了很多还是不够,你一直没有达到自己认为的“好母亲”的境界。
其实,只要勇敢地面对现实生活时,生活步调十分正常,你就是一个好母亲。
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