您现在的位置是:首页 > 月子资讯 > 产后减肥 > 新妈妈29个另类减肥法

新妈妈29个另类减肥法

[2008-03-11 11:43] 作者: 佚名 出处:三九健康网 录入: xuxiaoting
关键字: 产后 瘦身 产后塑身
导读: 减肥是每个新妈妈必经的阶段,想尽各种办法,用尽各种招术,一来二去,自己也成了半个减肥专家了。社会日益进步,减肥的方法也日新月异,听听这些“过来人”的减肥新经吧!

  新妈妈29个另类减肥法

  减肥是每个新妈妈必经的阶段,想尽各种办法,用尽各种招术,一来二去,自己也成了半个减肥专家了。社会日益进步,减肥的方法也日新月异,听听这些“过来人”的减肥新经吧!

  1.刚生完宝宝,我晚上是自己带的,给宝宝喂奶,换尿布……也就带了一个星期左右吧,我就轻了五斤,看来这个办法还真是挺减肥的。

  2.我上下班都不坐车子,自己走路,大概坚持了一个月吧,我发现体重明显有控制住。

  我的减小肚子诀窍:坐椅子坐一半留一半,同时挺直身体,收紧小腹,而且从来不整个人瘫在椅子上。

  3.坐椅子坐一半留一半,同时挺直身体,收紧小腹,而且从来不整个人瘫在椅子上。长期坚持,一定能减掉小肚子的。

  4.我的单位在15楼,我一般隔一天就不坐电梯改成爬楼梯,刚开始爬得气喘吁吁,一个月后就轻松许多了,感觉腿部肌肉紧实了很多,腿部线条也好看了很多呢!

  5.走路的姿势也非常重要,不要弯腰驼背的,要挺直胸膛,收紧小腹,而且我有时候走路都用后脚掌着地,这样也能起到锻炼的效果哦!

推荐阅读: 产后的饮食要求  产后恢复的四项对策  产后美臀需改变四种习惯

产后的问题