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产后100天恢复完美体形

[2008-04-23 12:05] 作者: 佚名 出处:其他 录入: fengkaiwen
导读: 在怀孕期间,孕妇的腰围大约增加了50厘米,因此产后你会感到腹部是如此地伸张与松弛。怎样使肚子回去?你可以做一些简单的运动,让肌肉尽量恢复原来的形状与力量。

  延伸阅读:产后整形手术需考虑的风险

  如果手术是在非常有经验的医院做的,那么风险非常低。通常在26000例手术中有一例会出现呼吸和循环问题。其他有可能出现的并发症有:

产后100天恢复完美体型

产后100天恢复完美体型

  1. 术后出血:这是手术后及其罕见的,但也是非常严重的情况。

  2. 伤口恢复缓慢:伤口总是没有完全愈合。

  3. 感觉障碍:乳头和腹部的敏感度在一定时间内降低。

  4. 腹部有积液:可以采用腹部引流避免这种情况发生。

  5. 伤口感染:任何手术都会冒这样的风险。

  什么情况下不能做手术?

  生病或以前出现过血栓的情况下手术应该暂缓进行。此外,如果你期望通过手术挽救濒临破灭的婚姻,或将未来所有的幸福都寄托于此,手术是无法承受这么大的期望的。

  关于手术……

  乳房整形手术是什么样的手术?

  乳房整形手术分为两种:一种是提升手术;另一种是缩小手术。

  提升手术:只是将下垂的多余的皮肤去除,不改变乳房的大小。

  缩小手术:除了去除一部分皮肤,还要切除一部分乳腺。是乳房的形状整体缩小。

  一般手术需要两个半小时,麻醉方式一般为硬膜外麻醉或静脉麻醉,与目前应用比较普遍的分娩无痛分娩的麻醉方式一样。

  如果有必要,也可以改变乳头的位置。

  什么时候可以看到手术是否是成功的?

  在手术后几天就可以从乳房的形状看出来了。

  收腹手术是什么样的手术?

  手术麻醉方式同样为硬膜外麻醉或静脉麻醉,整个过程通常在1到2个小时之间。一般刀口比乳房收紧手术的要大一些,略微程拱形——沿着阴毛的发迹,在这里肚子上的皮肤和脂肪与腹部肌肉是分离的。将多余的脂肪和皮肤去除,然后紧缩肌肉。紧缩肌肉的部分很重要,因为如果只是去除脂肪,肌肉依旧是松弛的,效果会不好。

  延伸阅读:产后能看书写字吗? 

  分娩后大约以过2周时间,产妇可逐渐习惯3口之家的生活,虽然忙于给宝宝喂奶和洗尿布,有时感到睡眠不足,但只要丈夫勤于帮助,仍然可以好好休息,恢复疲劳。在宝宝睡觉时,母亲有时感到无事可做,想看看育儿知识、看看电视,写写育儿日志,但又碍于传说,产后要在床上休息1个月,此期间不能拿针、拿笔,使母亲不知所措。

  实际上,这些规劝又是出于爱护母亲的身体。产后也不是绝对地不能看书写字,只是要注意劳逸结合。

  我们知道,分娩不仅影响性器官,还影响到母亲全身。产后身体各个系统,包括皮肤、眼睛都需要一定的时间慢慢恢复,所以消耗精力的事情应等到产褥期结束后再去做。在产褥期内一定要休息好,不要过于疲劳。

  母亲在产后2周后,只要不感到疲劳,可以适当地看电视、报纸、书籍。育儿日志也可以记,但应避免写一些很长的费神的东西。当然想把宝宝成长过程记录下来的心情是可以理解的,此事可请丈夫参与,俩人记录既可以增强夫妻间的感情交流,又给做了父亲的丈夫提供了照料宝宝的方便。在选择育儿日志本时尽量选择宽格子的,铅笔也宜用深颜色的。尽管叫日志,并不一定每天都要记,可根据具体情况而定。

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