终于辛辛苦苦地把孩子生下来了，但妈妈们既沉浸在喜悦之中，也为该如何恢复身体健康而烦恼，除了通过适当、适时的运动来尽快康复外，产妇还要注意及时做各种检查，以确保产褥期健康。
什么是产褥期?
产妇在分娩后的一段时间内，身体各系统都会发生巨大变化，产妇全身各器官除乳房外都要恢复或接近至正常未孕时的状态，此时称之为产褥期，一般需要6周左右。产妇早期可表现出汗多，身体虚弱，如果不尽快恢复很容易给疾病留下可乘之机。
产褥期自检要领
一是褥汗以夜间睡眠和刚刚醒时明显，持续一周后好转。
二是产后10到14天子宫降入骨盆，经腹部检查触不到子宫底，要检查有无压痛。6周左右恢复至正常未孕时的状态。
三是观察有无恶露。
恶露是由血液、坏死蜕膜组织及黏液组成，经阴道排出。其中，分为血性恶露(约持续3到7天)，浆液性恶露(约7到14天)，白色恶露(约 14到21天)。产后3周左右干净，血性恶露持续两周以上，说明子宫复原不好。
除看形状外要闻恶露有无臭味，如有臭味说明可能有产褥感染。
此外，产妇还要注意观察腹部、会阴伤口愈合情况，检查伤口有无渗血、血肿及感染情况。
本文由太平洋亲子网编辑编译，转载请注明出处！
推荐阅读： 减轻产后会阴疼痛的12个方法 顺产后身材会发生改变吗？
