医生建议保持的习俗
1休好产后的第一个月,就是一个非常好的习俗。少吃多餐,一天吃5次-6次,甚至更多些,对产妇的胃肠功能恢复有好处;多饮用汤和营养饮料,少喝白开水,可以避免冲淡胃液等。
2绝对不要坐浴。
3绝对不要过性生活
4绝不要整月躺在床上不敢下地。 一整月躺在床上,小心你成为超级巨胖!
5绝对不能做较粗重的活儿,如：洗衣、提水、抬重物等!否则会患子宫脱垂。
医生建议摈弃的习俗
1月子里要门窗紧闭,否则产妇见了风会日后全身痛,受了凉会得"月后寒"。
2月子里产妇不能梳头、洗澡、洗脚,否则老来定患头风、头痛、全身痛。
3月子里不能下床,若下床活动,日后全身筋骨疼痛。
4月子里每天要吃十几个鸡蛋,不能吃青菜(泛指蔬菜),否则老来吐青水、胃酸、胃痛。
医生建议需要注意的习俗
1水果,不能多吃,也不能不吃,因为它对产后营养的补充有益。但不应贪凉吃冷饮,因为消化功能还没有完全恢复。
2整整一个月不洗头洗澡,不利于个人卫生,洗时用温水,洗后完全擦干,不要让皮肤带着水分; 刚刚洗浴完毕,不宜进入通风的环境;别用吹风机吹干头发,热风也不行;剖腹产的产妇,2周后洗澡。
3一个月不刷牙,牙齿肯定要得病。刷牙时用温水,牙刷不要太硬。如果您真的感觉牙齿松动,应请医生检查是否需要补钙。
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