那英自从去年11月底在加拿大温哥华产下与第二任老公孟桐的孩子回国后，安心育儿，低调生活。近日，那英对媒体坦言：“刚生下第一个孩子的时候患上了严重的产后抑郁症。”那么那英是怎样从可怕的产后抑郁中走出来的呢?

歌坛大姐大那英也曾产后抑郁

　　曾因产后抑郁想轻生

　　2004年10月15日，那英与第一任老公高峰的儿子降生了，可是在儿子不到周岁的时候，那英就和高峰劳燕分飞。回忆当时的情景，那英说：“看见小高兴在边上躺着、哭着、笑着，我会莫名其妙地抓狂，我就想，这是什么呀?”其实，大概平均每10位产妇中就会有一位产后情绪抑郁或焦虑，可第一次当妈妈的那英不知道自己是怎么了。每天，她不想说话、不想睡觉、不爱搭理任何人，“唯一的念头就是想死。”

　　做喜欢做的事走出阴霾

　　后来，那英开始喝中药，和朋友们诉苦、聊天。也是从那时开始她才有了真正意义上的密友，可以凑在一起说女人那点琐碎事儿的朋友。几个月过去，她终于可以看着孩子打心眼里笑出来了，终于可以听自己喜欢的歌跟着哼哼了，她知道，自己最阴霾的一段日子总算是过去了。

　　现在那英又有了第二个孩子，心情却好多了。“最近走得近的朋友是‘一水儿’妈。”那英说：“我们一起讨论育儿的方法、健康的心得。”谈起产后的身体恢复，那英笑着说：“其实也不是没对自己有过魔鬼要求，生了第一个孩子之后，我不吃饭、吃也只吃水煮菜、减肥产品、塑身运动也都尝尽了。但是到现在，我才不怕，瘦要慢慢瘦，不能操之过急。真瘦不下来也放稳心态，心情好才是第一步。”

　　好妈妈要有好形象

　　因为深爱儿子，那英做得特别投入。她还悟出了自己的一套育子理论。在那英看来，一个好妈妈不仅要教育好儿子，更要树立好自己的形象：好妈妈既要保持漂亮的外表，更要有积极、健康、向上的乐观精神，还要有自己热爱的事业。做妈妈的如果不注意维护自己的形象，一味对孩子说教，只会引起孩子的反感，激发孩子的逆反心理。

　　现在，那英与第二任老公孟桐的女儿已经几个月大了，而那英也越来越懂得如何做母亲，不仅做一个合格的母亲，还要做一个快乐的母亲。

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