南方产妇做月子的饮食决窍

　　PS：这样每天一只鸡的月子，是全家人都高兴，因为每个人都或多或少的吃到一些，产妇做完月子，每个人都跟着身强力壮起来，其实算算经济帐也不是很多，就算每天十五元，也不过四百五十元。
 
    PS2：以鸡为主，以面为辅的饮食，并不会发胖，因为妈妈在月子里实际上是睡不好觉的，每天晚上都要起来几次喂宝宝和换尿布，要是没有一天一只鸡的支撑，不得产后虚弱症才怪。何况生孩子的过程中已经折腾去不少的元气，可要好好补回来，这样子才能保证以后的身体健壮，精神饱满。
 
    月子做的好，生产前体虚的妈妈都会变得很强壮，也不会再有痛经、腰疼之类的困扰。
 
    PS3：很多妈妈产后虚胖，就是因为不注意每天一只鸡，还在拼命的减肥，真是雪上加霜，使内分泌愈发的紊乱，越乱就越虚胖。每天一只鸡，再加上月子后的体能锻炼，大部分的妈妈在产后会比少女时代更妩媚动人，皮肤也会变得白嫩,尤其到了四十岁以后,一天一只鸡的妈妈就非常不容易衰老,与同龄没有补充好营养的妈妈相比,至少要年轻十到十五岁.自然疗法可是省了很多美容保养的费用.
 
    所以南方的民间说法就是:月子做的好,等于重新投一次胎(当然是投到了富贵人家喽).
 
    4、生姜妙用的决窍：在分娩后的第一周，热水瓶里的红枣茶要加两片生姜，帮助子宫内恶露的排泄，冬天可以抵御寒气、夏天可以预防中暑。
 
    在鸡汤里，一定要加入生姜，特别是浓香型的鸡汤，先要把生姜煎到焦香后再加入鸡块翻炒。
 
    生姜对血液的循环、提神、健脑都有很好的益处。
 
    生姜还有一个绝妙的用处，就是产妇在月子内不能够用水，哪怕是热水洗澡洗头，否则容易落下关节疼和头痛的后遗症，但是在洗头水里加入熬过的姜汤,就可以洗头不会头痛.然后用这样的生姜热水擦身洗脚,都不会产生不良的后遗症.产妇又可以清洁身体,心情也会非常的舒畅。

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