产后抑郁的症状类似于产后沮丧,但是严重得多,会影响到女性的健康并使她们在相当长的时间内表现不良。如果产后沮丧的症状持续时间超过了两个星期,或者严重干扰了处理日常生活事务的能力,这些症状表明,你很可能已经出现产后抑郁。你需要接受药物治疗。此外,心理咨询、家庭支持、自我调整都会让情况好转。 7种方法帮你赶走“产后抑郁” 产后抑郁的具体症状 1.感到不安 2.感到伤感、无望 3.经常哭泣 4.没有精力或没有动力 5.吃得太多或太少 6.睡眠太多或太少 7.集中注意力困难,难以做决定,记忆能力下降 8.感到没有价值或罪恶感 9.对各种活动都没有兴趣或者无法感到快乐 10.不愿和家人、朋友接触 11.出现各种躯体症状,例如头痛、胸痛、心率过速、浅而快的呼吸 12.担心自己伤害孩子或者伤害自己 13.对孩子没有任何兴趣 |