Step 6
膝胸卧式
目的:帮助子宫恢復正常位置
6-1
6-2
做法:1.身体採跪伏姿势,头侧向一边,2.双手区起贴于胸部两侧的床面,双膝分开与肩同宽,胸部和肩部尽量接近床面,维持此姿势2~5分鐘。
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膝胸卧式
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6-1
6-2
做法:1.身体採跪伏姿势,头侧向一边,2.双手区起贴于胸部两侧的床面,双膝分开与肩同宽,胸部和肩部尽量接近床面,维持此姿势2~5分鐘。
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